Снятие сексуального напряжения медитация упражнения
Тренинг-практикум "Рефлекс Оргазм"
Если вы часто слышите от близких фразу: «Ты выглядишь уставшим, тебе пора отдохнуть», чувствуете себя по утрам разбитыми, весь день раздражительными, а по ночам у вас бессонница — самое время принять меры и научиться выполнять упражнения по расслаблению. Для многих снять стресс — это лечь на диван после работы и посмотреть сериал. Но это иллюзия отдыха, так как мозг и органы чувств продолжают работать. Чтобы эффективно и быстро расслабиться, необходимо выполнять дыхательные упражнения, заниматься спортом, медитировать. Важно также соблюдать режим дня, высыпаться и правильно питаться.
.jpg "2. Ритмичный танец")
Сексуальность связана не только с потребностью или необходимостью произвести впечатление, привлечь противоположный пол. Фактор влияет и на другие стороны жизни человека, на физическое, эмоциональное состояние, здоровье. Сексуальна энергия должна циркулировать свободно. Если она застаивается, ее уровень низкий, наблюдаются различного рода проблемы. Существуют разные техники для развития сексуальности. Медитация — одна из простых, безопасных и эффективных.
Крийя «Трансформация сексуальной энергии» подходит людям, у которых уже есть достаточный опыт в практике Кундалини Йоги и не рекомендуется новичкам. Эта крийя направлена на укрепление энергий второй и третьей чакр и способствует поднятию энергии кундалини к верхним чакрам. В современном обществе принято смотреть на секс, либо как удовольствие, либо как на средство для продолжения рода. Система образования молчит о важности умеренной половой жизни, так необходимой для поддержания баланса нервной системы и крепкого здоровья.
.jpg)
