Секс от бессонницы
Как секс влияет на качество сна?
Австралийские учёные выяснили, что лучшее лекарство от бессонницы — это секс, пишут «РИА Новости». В исследовании приняли участие человек в возрасте от 18 до 70 лет. На втором месте среди тех, кто легко засыпал, были и те, кто занимался перед сном мастурбацией. Учёные полагают, что такая взаимосвязь объясняется выработкой гормонов, отвечающих за чувство покоя и расслабленности человека.
Секс перед сном улучшает сон – доказано!
Трудности со сном встречаются почти у всех. Если бессонница не является признаком болезни, с ней можно справиться, соблюдая несколько советов. Пейте теплое молоко. В нем содержится аминокислота триптофан, которая помогает уснуть. Не ешьте перед сном. На полный желудок уснуть довольно трудно.
Лучшие позы для умопомрачительных оргазмов и крепкого сна после них
Кто-то и рад бы, но не может выкроить времени на сон, а кто-то ложится вовремя, но не может уснуть. И то, и другое одинаково вредно. Когда вы отказываете себе в сне или сон отказывается от вас , это, поверьте, не идет на пользу делу. Да, вы работаете долго, но гораздо менее продуктивно и на пониженных скоростях.
