Какие орехи полезны для сперматозоидов
Орехи в рационе улучшили качество спермы
Клубника, грецкие орехи, лосось, оливковое масло богаты полезными жирами, антиоксидантами, витаминами и минералами, полезными для репродуктивной функции. Существует множество причин, по которым парам не удается зачать ребенка, в том числе диета. Помимо отказа от алкоголя, эксперты по питанию рекомендуют некоторые из перечисленных ниже продуктов, поскольку они полезны для фертильности. Ежедневное употребление грецких орехов может поддержать мужскую фертильность во многих отношениях.
Группа исследователей нашли подтверждение тому факту, что добавление в рацион мужчины орехов увеличит его шансы на зачатие. Такие выводы были сделаны на основе экспериментов ученой группы из университетов Испании: Вирхилий и Ровира. В исследованиях приняли участие мужчины, возраст которых в пределах лет. Количество испытуемых — человек. По данным Business Insider, мужчин разделили на две группы. Участники из первой группы добавили в свой прием пищи грецкие орехи, миндаль и фундук в размере 60 г.
- Стать участником программ «Жить здорово» и «Здоровье» может любой гражданин России в возрасте от 25 до 65 лет.
- Орехи улучшили качество сперматозоидов за две недели. Исследование впервые показывает, что изменение рациона влияет на метилирование ДНК сперматозоидов, что объясняет, почему диета может влиять на мужскую фертильность.
- Если вы и ваша половинка решили завести малыша, необходимо внимательно отнестись к своему питанию. И это касается не только будущей мамы.
Издавна подмечено, что разные сорта орехов могут влиять на мужскую силу, обладают свойствами афродизиаков. Поэтому диетологи рекомендуют включать определенные виды орехов в рацион, чтобы помочь в поддержании здоровья. Но какие из них самые полезные для мужчин?
