Как улучшить свой оргазм
В горячих сценах голливудских фильмов оргазм всегда преподносится как нечто очень легкое для достижения, но на самом деле это не так. Во время секса есть много вещей, которые могут усилить возбуждение или наоборот — затруднить достижение пика удовольствия двум людям. Хотя нет пошагового руководства о том, как достичь идеального оргазма во время секса, есть несколько вещей, которые могут помочь вам увеличить ваши шансы на него. По его словам, устранение таких препятствий, то есть расслабление, может улучшить сексуальную жизнь многих мужчин и женщин.
Биохакинг оргазма: как увеличить удовольствие от секса
Удовольствия много не бывает. Даже если вы с партнером регулярно получаете неземное наслаждение, все равно вряд ли откажитесь от возможности усилить оргазм и сделать его более ярким. Прокачайте эту свою способность так же, как во время тренировок прокачиваете мышцы. У яйцеклетки есть всего лишь 24 часа для оплодотворения, поэтому в период овуляции с 7 по 14 день женщина нацелена на сексуальные контакты, а ее организм буквально пропитан эстрогенами и тестостероном, последний из которых — главный гормон сексуального возбуждения. В это время эрогенные зоны становятся более чувствительными. А в день овуляции женщина может получить от секса незабываемые ощущения.
Уже давно доказано — оргазм не только приятен, но и весьма полезен для женского здоровья. В процессе разрядки вырабатываются повышенные дозы гормонов — эстрогена и тестостерона. Благодаря этому улучшается работа и состояние костных и мышечных тканей, сердечно-сосудистой системы.
- Расслабление vs напряжение
- Мощный поток энергии, поднимающийся от области таза наверх, приподнимает тело матки, запускает оргазм и обеспечивает те самые волшебные ощущения, которые женщины не в силах описать.
- Несмотря на то, что оргазм — это пик сексуального наслаждения, он вполне может быть тусклым и не впечатляющим.
- Контролируйте свои оргазмы! Если подойти к сексу с умом и использовать несколько простейших лайфхаков, можно вывести удовольствие на новый уровень.
- Научитесь замедляться
- Низкая самооценка, недовольство собственным телом, завышенные ожидания от секса — всё это мешает оргазму как у женщин, так и у мужчин.
- Чувствуя, что вот-вот кончите, останавливайтесь и сжимайте кончик пениса или надавливайте на промежность в течение 15—20 секунд, стараясь дышать медленно, пока позывы к эякуляции не пройдут. Повторяйте этот прием по три-четыре раза, прежде чем все же кончить этот способ, кстати, используют для лечения преждевременной эякуляции.
- Что нужно знать о теле, чтобы синхронизироваться с партнером и сделать оргазм ярче.
- 2. Устройте сенсорную перегрузку
- Считается, что женский оргазм - это сложное, тонкое и до конца неизученное явление. Некоторые женщины не могут достичь его, в то время как другие способны испытывать множественные.
- Оргазм — это и физиологическая, и эмоциональная реакция. Усиленный оргазм развивается на фоне сексуального возбуждения, когда мышцы тазового дна, матки и пениса напрягаются, к гениталиям приливает кровь, сердцебиение учащается, давление повышается, а в организме вырабатывается целый букет гормонов.
- Нередко девушки недооценивают желание мужчин. Но ведь и они хотят, чтобы их хотели.
Речь о лобково-копчиковой мышце. Собакам и кошкам она позволяет вилять хвостом, нам, увы, остается только секс. Напрягите паховые мышцы, как будто пытаетесь остановить мочеиспускание.